Samadhi Yoga

Hatha Yoga
avec Pascale

19 janvier (mercredi)
à 7h00

Durée du cours
75 minutes

Objectif du cours
Stabilité & Contrôle du souffle

7
places libres
La branche de yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle, le yoga du soleil « Ha » et de la lune «Tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance commence souvent par des salutations au soleil suivies de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration, pranayama en sanskrit et inclut souvent un instant de méditation. Ce cours convient bien aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique de yoga.

Réservations

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