Samadhi Yoga

Yoga yin & restauratif
avec Sophie

1 février (mardi)
à 17h30

Durée du cours
75 minutes

Objectif du cours
Ralentir & relâcher

8
places libres
Une pratique alliant deux sortes de yoga: le yin et le restauratif. La première nous emmènera dans une immersion au travers de postures yin, étirements en profondeur pour les fascias, muscles et articulations avec des postures douces proches du sol, et la deuxième comportera des postures de yoga restauratif où l'on tient les posture dans le plus grand confort avec coussins, couvertures etc. pour complètement apaiser notre système nerveux. 

La combinaison parfait pour relâcher les tensions physique et le stress emotionnel et psychique avec beaucoup de douceur. 

Réservations

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